چیکار کنیم دندان هامون خراب نشه این سوالی هست  که شاید بسیاری افراد وقتی دندانشان خراب میشود و کار از کار گذشته از خود میپرسند یا در گوگل سرچ میکنند که به این عزیزان باید گفت باز هم  هیچ دیر نشده است چون حتی اگر دندان پوسیده هم دارید با عصب کشی یا پر کردن و روشک کردن دندان میتوانید عمر آن ار تا چند سال افازیش دهید و حتی تا اخر عمر آن دندان را داشته باشید اما باید برای سالم ماندن دندان موارد بهداشتی را رعایت نمایید که ما در این مقاله توضیح خواهیم داد.

چیکار کنیم دندان پوسیده و خراب نشود :

ساده ترین راه مسواک زدن روزانه میباشد شاید بسیاری افرا شیوه صحیح مسواک زدن را بلد نیستند که حتما در گوگل ویدیو های اموزش مربوط را مشاهده نمایید مورد بعدی استفاده از نخ دندان میباشد میباشد که در بازار در دو مدل دسته دارد و معمولی موجود است.

از مسواک نبستا نرم استفاده نمایید:

معمولا باید مسواکی انتخاب نمایید که انداه  فرم دندان شما باشد چون برس مسواک باید به گونه ای باشد تا به شما امکان دسترسی به تمام قیمت را بدهداما تعویض مسواک هم بسیار مهم است معمولا هر چند ماه یک بار باید مسواک تعویض شود چون مسواک با فرچه فرسوده در تمیز کردن دندان ها موثر نیستند و حتی به لثه های شما هم ممکن است اسیب برسانند

از دهان شویه استفاده نمایید:

دهان شویه حاوی فلوراید می توان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ، کاهش جرم و کاهش ابتلا به بیماری های لثه کمک کند البته دهانشویه جایگزین مسواک یا نخ دندان نیست  اما اگر  جایی بودید که نمیتوانید مسواک بزنید، می توانید دندان خود را با دهانشویه استفاده نمایید پس سعی کنید همراهتان باشد ای اگر نبود اگر مواد غذایی قندی یا نوشابه میل فرمودید حتما دهان خود را با آب بشویید

 روزی یک بار نخ دندان استفاده کنید :

هبمسه بعد از خوردن یک وعده غذایی مواد غذایی خرد شده لای دندان شما گیر میکند که خارج کردن آن فقط با نخ دندان امکان پذیر است این یعنی استفاده از نخ دندان بسیار مهم است  اگر از نخ دندان نزنید، ذرات مواد غذا بین دندان ها باکتری ها را به خود جذب می کنند و باعث ایجاد جرم دندان میشود.

ایا حتما باید مارک برند و گران قیمت استفاده نماییم :

بدون شک استفاده از مارک برند و اصلی بهترین گزینه است اما نیازی نیتس از نخ دندان های گران قیمت و حیتی دهان شویه یا مسواک گران استفاده کنید بسیاری از مارک های ارزان ایرانی و خارجی هم کیفیت بالایی دارند و این نکته را هم در نظر بگیرید خمیر دندان خارجی هم باشد روی دندان شما معجزه نخواهد کرد و مهم بهداشت روزانه دندان شما و همان مارک های ایرانی و ارزان خارجی هم کفایت میکند.

جمع بندی :

پوسیدگی دندان را همه تجربه میکنند  اما  با رعایت نکات بهداشتی ممکن است به سادگی خراب نشود ساده ترین راه مسواک زدن است که می‌توان از پوسیدگی جلوگیری  کنید به عبارتی قدرت مسواک زدن را درست کم نگیرید.